Come diventare più belli in 30 giorni. Come diventare più bello di chiunque altro in classe

Vuoi essere irresistibile nell'attesamese evento significativo? La domanda su come diventare più belli in 30 giorni riguarda le donne di ogni età. È possibile migliorare il tuo aspetto durante questo periodo, è sufficiente seguire alcune semplici regole e ritrovare un aspetto sano e, di conseguenza, bello.

Capelli, pelle e unghie

Ogni giorno mezz'ora prima del primo pastobisogno di mangiare un cucchiaio di semi di lino. Devono essere accuratamente masticati con un bicchiere di acqua tiepida. Questo strumento renderà la tua pelle più fresca e più uniforme, oltre a purificare il corpo dalle sostanze nocive accumulate. Tutto il resto, il peso corporeo leggermente ridotto, i capelli e le unghie diventeranno molto più forti. Ma nel caso in cui ci siano pietre nel tuo corpo, non dovresti mai prendere il seme di lino.

Ogni giorno per un'ora prima di andare a letto dovrebbe essere applicato sul visouna miscela di vitamina E e glicerina. È abbastanza semplice prepararlo, basta prendere dieci capsule di vitamina, forarle con un ago, spremere l'olio in una bottiglia e poi mescolarlo con trenta millilitri di glicerina. Questi componenti sono abbastanza convenienti e possono essere facilmente acquistati presso una farmacia ad un prezzo basso.

Prima di applicare questo prodotto sulla pellevolto, è necessario pulirlo e quindi utilizzare una spazzola morbida per fare un leggero massaggio fino a quando la pelle diventa rossa, perché solo in questo stato le cellule assorbono i migliori nutrienti. Mentre la glicerina viene assorbita, la pelle rimane leggermente appiccicosa, quindi per mitigare il disagio puoi cospargerlo con un tonico rinfrescante.

Questo massaggio è molto efficace dalle "zampe di gallina". L'incarnato diventerà più uniforme e le rughe si appianeranno. Dopo, ti renderai conto che puoi diventare bella in 30 giorni.

La barbabietola è un prodotto molto utile. Aiuterà anche a risolvere il problema di come diventare più belli in 30 giorni. Basta far bollire questo vegetale e mangiarlo nella composizione dell'insalata almeno una volta al giorno. Barbabietola è un meraviglioso purificatore del sangue. Inoltre, gli organi interni funzioneranno molto meglio.

Per la bellezza di unghie e capelli, è necessario mangiare almeno cinquanta grammi di noci ogni giorno. Dopo due settimane noterai miglioramenti significativi.

Maschera per capelli

Per la preparazione del miracoloso bisogno di massaMescolare la senape in polvere con olio vegetale (preferibilmente germe di grano o bardana) sulla consistenza della panna acida. Applicare questa miscela sui capelli bagnati e tenere per circa mezz'ora, quindi risciacquare con acqua. Questa maschera dovrebbe essere applicata una volta ogni tre giorni. Dopo un mese di uso regolare, i tuoi capelli diventeranno lussuosi.

Preparare un'acqua speciale. Per fare questo, aggiungere cinque gocce di olio di mentolo in un litro di liquido. Dopo ogni lavaggio, risciacqua i capelli con quest'acqua. Ciò darà freschezza al cuoio capelluto, allevia il mal di testa e la forfora e inoltre elimina il maggior contenuto di grasso dei capelli. Ecco come diventare più belli in 30 giorni.

Gambe della pelle

Al fine di dimostrare con orgoglio i loro piedi nudipiedi, devi avere calzini per dormire. Il materiale deve essere naturale: lana o cotone, tutto dipende dalla stagione. Dopo la doccia prima di andare a dormire, devi lubrificare i piedi con il burro, aggiungendo qualche goccia di menta. Se inizi a farlo un mese prima della stagione balneare, questa procedura trasformerà i tuoi piedi in un oggetto di ammirazione e invidia, e ti faranno sapere che sei bella. Per 30 giorni per raggiungere il desiderato abbastanza reale.

ciglio

Per rispondere alla domanda su come diventarepiù bello in 30 giorni, è importante non dimenticare le ciglia. Per fare questo, è necessario lavare a fondo il tubo mascara usato con acqua e sapone. Quindi asciugarlo bene e versare l'olio di germe di grano all'interno. Questo strumento è ideale per le ciglia stanche dalla vernice. Contribuirà al loro rafforzamento e crescita. Hai bisogno di un pennello per applicare l'olio su tutta la lunghezza delle ciglia, e in un mese diventeranno notevolmente più spessi e più lunghi.

Il corpo

Come diventare il più bello della classe per il mese È necessario prendersi cura della pelle del corpo. Per preparare uno strumento efficace, basta mescolare un bicchiere di sale marino (anche se si cucina, arricchito con iodio, funziona anche) con un bicchiere di panna acida. Il porridge risultante massaggia il corpo dopo il bagno, indossa un guanto da bagno e poi si lava con acqua. Con l'uso quotidiano di tale strumento, si verifica l'esfoliazione delle particelle cutanee cheratinizzate e la piccola acne scompare gradualmente. La crema acida nutre le cellule e ammorbidisce l'effetto del sale, non permettendogli di graffiare la pelle. Rimanendo dopo la procedura, la miscela può essere conservata in frigorifero.

Un altro ottimo prodotto per la cura della pelle.sarà olio di amaranto. È ideale per trattare abrasioni, ustioni e rughe, smagliature e cicatrici. Lubrificare il corpo e il viso con questo olio dovrebbe essere quotidiano, poiché il suo elemento costitutivo è lo squalene, il componente principale della pelle. L'unico inconveniente di questo strumento è il prezzo, ma l'olio di amaranto ne vale la pena.

Alimentazione

Non dovresti seguire una dieta rigida, chetoglie la forza e abbassa l'umore. Basta rifiutare la soda, i dolci, le patatine e le torte. Tra i pasti è necessario spuntare qualcosa di utile, come noci o yogurt magro.

Prima di mangiare, devi bere un bicchiere d'acqua, eun po 'più tardi, un altro. Senza fluido, la pelle diventa flaccida e rugosa. Due volte alla settimana dovresti mangiare una varietà grassa di pesce, semi, noci e uova. Gli alimenti ricchi di proteine ​​e vitamina C favoriscono la produzione di sostanze nel corpo che rendono la pelle liscia ed elastica. Non meno buono porterà carote e albicocche, pomodori, spinaci, ribes nero.

Belle mani

Come diventare ancora più bello, se è messo da partesolo un mese? L'aspetto sessuale ti darà bicipiti, spalle e tricipiti ben allenati e belli. Invece dei manubri, puoi usare bottiglie piene d'acqua. Durante il riempimento dei contenitori, ricorda che ogni esercizio dovrà essere ripetuto almeno una quindicina di volte, quindi è necessario selezionare con attenzione il peso.

Se sei sovrappeso, evitaMagliette e magliette a forma di T. Si consiglia di dare la preferenza ai vestiti con una lunghezza di manica di tre quarti. Non indossare braccialetti massicci che nascondono i polsi.

Pancia piatta

Vuoi avere una pancia piatta bella? Fare esercizi per la parte inferiore, superiore e muscoli obliqui. Ma se non riesci ancora a liberarti delle pieghe con l'aiuto degli esercizi, allora puoi fare un piccolo trucco. Basta solo disegnare nello stomaco e in nessun caso essere rilassato. Quindi sembrerai molto più magro.

Gambe snelle e belle

Come allenamento, puoi scegliere di camminare con affondi. E i muscoli del lato esterno delle cosce possono essere rafforzati con mezzi mezzi squat. Le natiche stringono gli squat.

Le gambe saranno molto attraentiabbronzatura dorata (non così importante, artificiale o naturale). Per raggiungere l'obiettivo, puoi utilizzare le fondamenta. Devono sottolineare la parte inferiore della gamba nella linea mediana davanti. Questo allungherà visivamente le gambe. E con questo strumento puoi coprire le fosse sulle gambe e nascondere così la cellulite. Ma qui è importante ricordare che la crema dovrebbe scegliere una tonalità più chiara della tua pelle. La cosa principale in questo caso - un senso delle proporzioni. La pelle del piede, screpolata e ruvida dall'usura di scisto e ciabatte, deve essere strofinata con pomice e poi con una crema idratante.

Ecco come diventare una bella amica!