Piattaforma di bilanciamento: tipi e scopi
La piattaforma di bilanciamento è sportiva.proiettile utilizzato nella formazione del bilanciamento. Tale attrezzatura è necessaria per il fitness. Tali esercizi rafforzano i muscoli stabilizzatori, che sono debolmente coinvolti nel normale allenamento. Anche con l'implementazione di semplici movimenti è necessario un equilibrio per lavorare su piccoli muscoli.
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Piattaforma di bilanciamento necessaria per lo sviluppoflessibilità, postura migliorata. È necessario un allenamento di equilibrio per rafforzare il sistema muscolo-scheletrico. In questo caso, il carico sui giunti sarà minimo. Con tali esercizi, quasi tutti i muscoli funzionano, il che consente di ottenere un corpo armoniosamente sviluppato.
A causa di occupazioni propriocettiverecettori trovati in muscoli, tendini e legamenti. Sono necessari per percepire l'equilibrio del corpo. La piattaforma di bilanciamento reagisce ai cambiamenti nella posizione del corpo. Con l'aiuto dell'addestramento una persona sente il corpo meglio nello spazio. Anche il coordinamento si sta sviluppando.
Tipi di piattaforme
Per attrezzature sportive popolari includono:
- Bos.
- Emisfero.
- Guidare.
- Cuscino.
- Step.
- Piattaforma principale
Il simulatore è a piedi nudi come mezzo fitball con forzala base. Con tale dispositivo è possibile eseguire esercizi in 2 direzioni. Può essere utilizzato nella fase, quando il passo aerobica. Se la piattaforma viene usata come una panca, rafforza la schiena, il petto e le braccia. Può allenare i muscoli addominali e la schiena.
Il cuscino per massaggi è usato per la casaformazione. A causa della superficie di rilievo, la microcircolazione del sangue viene ripristinata, si verifica un rilassamento. Gli esercizi saranno utili per la prevenzione dei piedi piatti, rafforzano le articolazioni.
Emisfero bilanciato per il fitnessutilizzato per migliorare l'equilibrio e il coordinamento. Con l'aiuto di una superficie in rilievo, i piedi e le palme vengono massaggiati, la circolazione sanguigna viene ripristinata. Il dispositivo è ideale per la prevenzione del piede piatto.
Il disco è utilizzato da principianti e addestrati.persone. Per prima cosa devi usare un ulteriore punto di appoggio sotto forma di sedia. La piattaforma principale è progettata per esercizi cardio e di forza. I muscoli del corpo sono addestrati con esso. Grazie alle costanti ricerche, la forza e la resistenza sono migliorate.
La piattaforma Step ha base aerodinamica. Le classi sono fatte al meglio da 2 lati, perché risulterà svolgere molti esercizi diversi. La piattaforma di bilanciamento serve a rafforzare il corpo in generale. Ci sono anche piste, palle, stepper.
Prodotti Kettler
La piattaforma di bilanciamento Kettler è necessaria percoordinamento dello sviluppo. È usato per scaldare i muscoli prima dell'esercizio. La differenza rispetto a un disco normale è la realizzazione di esercizi di bilanciamento 3D. Il prodotto può essere utilizzato da tutti coloro che pesano fino a 100 kg.
Il simulatore è indispensabile nelle lezioni di fitness. Il produttore fornisce la garanzia del prodotto in 2 anni. Al prezzo della merce è abbastanza conveniente. Se ti alleni regolarmente con lui, rafforza il corpo.
Questi simulatori hanno bisogno di amanti del fitness. Solo per prima cosa è necessario eseguire esercizi leggeri, passando gradualmente a quelli più complessi. Grazie alle piattaforme, una varietà di allenamenti sta aumentando.
