Mano Nemet di notte: cause e prevenzione

La ragione più comune è, tuttavia,stranamente, la taglia sbagliata del tuo cuscino. Quando si riposa su un grande cuscino, la circolazione sanguigna viene interrotta a causa di un forte arco del rachide cervicale. La soluzione al problema è semplice: usa cuscini bassi o, ancora meglio, ortopedici, assumendo la forma del tuo corpo.

È anche una postura scomoda durante il sonnola risposta alla domanda sul perché le mani sono insensibili di notte. Donne che allattano per il loro comodo sonno, appoggiando la testa sulle braccia tese. Cambiando posizione, senti immediatamente la differenza. Le mani alzate, impediscono la circolazione sanguigna. Questo è il motivo per cui il braccio diventa insensibile di notte.

Se sei abituato a dormire in pigiama, non comprarlo in piccole dimensioni. Non dovrebbe impedire i tuoi movimenti e spremere il tuo corpo durante la notte. Andando a letto, togliti i gioielli, che si tratti di un anello o di un braccialetto.

Se la causa del torpore delle mani è scarsa circolazione del sangue, si raccomandano fisioterapia e terapia manuale, che migliorano la circolazione del sangue nel corpo.

Esercizi che aiutano a liberarsi rapidamente dalle sensazioni di disagio:

1. Sollevare le mani, tenerle e stringere i pugni per 50 volte.

2. Stringere i pennelli a pugno, posizionandoli su una superficie orizzontale.

3. Fai rotazioni carpali in un modo, poi l'altro.

Intorpidimento delle mani come sintomo di una malattia

L'inconveniente associato al fatto che il braccio è insensibile di notte può essere associato allo sviluppo di malattie:

- Forma cronica di disturbi circolatori,che è un sintomo di malattie come l'ipertensione, ischemia, anemia, malattie del sistema endocrino. Per le malattie cardiache è caratterizzata da una debole spinta del sangue, i vasi sanguigni perdono elasticità.

- Le patologie neurologiche contribuiscono alla sonnolenza delle mani durante la notte.

- Le cause possono nascondersi in ipovitaminosi - una mancanza di vitamine del gruppo B.

- Le manifestazioni polineuropatiche sono anche caratterizzate da intorpidimento delle estremità.

- La presenza della sindrome del tunnel trasmette una sensazione di dolore e intorpidimento dovuta alla spremitura del tessuto muscolare.

- Le manifestazioni di Osteocondrosi nella colonna cervicale, i cui sintomi sono sensazioni dolorose al collo, provocano ciò che il braccio diventa muto di notte.

Le tue azioni con le mani insensibili

Non ignorare questo problema. I sintomi, in cui si ha la sensazione che il braccio sia insensibile di notte, possono mettere in guardia da gravi malattie. Pertanto, assicurandosi che i fattori familiari (la dimensione del cuscino, il pigiama) non siano coinvolti, consultare uno specialista che prescriverà l'esame necessario per l'ematologo, cardiologo, neurologo.

Misure preventive

In modo che non ti preoccupi di un fenomeno così spiacevole,come intorpidimento delle mani, sbarazzarsi delle cattive abitudini: fumare, bere eccessivo; rivedere la vostra dieta quotidiana - mangiare il meno possibile cibi grassi, perché con il colesterolo alto nel sangue, il rischio di blocco dei vasi sanguigni è alto. Spostati di più, soprattutto se sei sedentario.