Misteri del sonno. Rimedi per l'insonnia
Come un'epidemia, si diffonde l'insonniaoggi in tutto il mondo. Un numero enorme di persone di diverse età soffre di questo disturbo. La mancanza di sonno influisce negativamente non solo sulla bellezza e l'aspetto di una persona, ma anche sulla sua salute. L'insonnia costante può dare un sacco di malattie:
- Fredda.
- Problemi cardiaci
- Lo stress.
- Pressione instabile
- Diabete.
- Costipazione.
Chiunque può sbarazzarsi di questo disturbo. Ci sono vari modi per l'insonnia, che ti aiuteranno a trovare il sonno, la pace e la salute.
Rimedi ad azione intensa per l'insonnia
Qualcuno ricorre a sonniferi e specialiantidepressivi per sbarazzarsi di insonnia. Alcuni di questi vengono rilasciati anche senza la prescrizione del medico. Solo prima di acquistarlo vale più volte di pensare se ricorrere a rimedi potenti, se ci sono modi più semplici e innocui per far fronte alla malattia.
Certo, gli ipnotici portano sollievo elascia che ti addormenti. Tuttavia, questa azione è temporanea. Sì, e queste pillole non curano alcuna causa di insonnia. È necessario usare tutti questi mezzi attentamente. Si consiglia di consultare un medico. Dopotutto, l'uso di tali farmaci è spesso fonte di dipendenza. I sonniferi e gli antidepressivi dovrebbero essere la misura più estrema nella lotta contro l'insonnia.
Rimedi di erbe per l'insonnia
I componenti naturali sono famosi biologiciintegratori o fitocomplessi speciali, alcuni dei quali sono anche portati a normalizzare i modelli di sonno. Tali farmaci possono essere acquistati presso qualsiasi farmacia completamente gratuita. Ce ne sono molti:
- Il farmaco "Ortho-Taurine". Questo medicinale può migliorare le prestazioni di una persona che soffre di insonnia a causa della normalizzazione del sonno. Il corso del trattamento farmacologico non deve superare 1 mese. La composizione del farmaco "Ortho-Taurine" comprende acido succinico, taurina e varie vitamine.
- Biolan affronta il ripristino del normalelavoro del sistema nervoso. Quindi, anche il sogno torna alla normalità. Inoltre, il farmaco aiuta a rafforzare il corpo e ad aumentare la sua attività, sia fisica che cerebrale. Questo medicinale è piuttosto costoso.
- Balansin include un estratto di talepiante come il Ginko Biloba, ma anche magnesio, vitamine, tirosina e altre sostanze. Un buon effetto dall'assunzione di pillole si ottiene usando sistematicamente. Il farmaco consente di ripristinare la mancanza di minerali e vitamine. A causa di ciò, una persona inizia a gestire più facilmente le pressioni e i problemi psicologici ed emotivi. Di conseguenza, il sonno inizia a riprendersi.
Erbe per l'insonnia
Fin dai tempi antichi, le piante sono state utilizzate perGuarire da tutti i tipi di disturbi. L'insonnia può anche essere curata con erbe che hanno un effetto molto lieve sul corpo e non danneggiarlo. Un modo per sbarazzarsi dei problemi del sonno è origano. Questa erba contiene acido ascorbico, un olio essenziale e tannini. Aiuta ad aumentare il tono di tutto il corpo, aumentare l'appetito e migliorare significativamente il sonno.
Per combattere l'insonnia, l'origano viene preparato insieme.con altre erbe utili o solo separatamente. Preparare un'infusione utile è molto semplice. Per questo, un cucchiaio di origano viene versato con acqua bollente (su un bicchiere). Tutto ciò è insistito per circa mezz'ora e poi filtrato. Bevanda consumata più volte al giorno.
I rimedi popolari per l'insonnia spesso includononella sua composizione una pianta come la lattuga. Contiene carotene, un corpo essenziale di vitamina E, magnesio e alcuni acidi. Le giovani foglie di lattuga hanno un effetto ipnotico molto morbido e delicato. Per normalizzare il sonno, è meglio usare il succo della pianta. Per fare questo, prendi un cucchiaio di bibita fresca prima dei pasti.
